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En forme, Santé
L’âge et la performance sportive
Les personnes d’âge mûr sont de plus en plus nombreuses dans les compétitions et événements cyclistes. Pour vivre sereinement ces événements, il ...
Santé
Comment se préparer à une épreuve cycliste par étapes ?
Participer à une course par étapes ou à un événement cycliste de plusieurs jours requiert une préparation mentale et physique particulière. Ce type ...
Santé
Le blues de la fin de saison
L’été a laissé sa place aux températures plus froides et aux journées sombres et pluvieuses de l’automne. Votre vélo est peut-être remisé au ...
Santé
Le cycliste des champs est-il plus heureux que le cycliste des villes ?
Rouler au grand air vous a toujours fait du bien physiquement et mentalement. Et il est fort probable que vos sorties à vélo vous aient dans une ...
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Santé
Comment réagir en cas de blessure ?
Une blessure physique peut provoquer un traumatisme psychologique. Voyons ce qu’il en est et comment y faire face.
Une personne qui a subi une blessure ...
Santé
La pleine conscience, ou comment mieux se concentrer et gérer le stress
On entend toutes sortes de choses sur l’« esprit», l’« attitude » ou la « force mentale » des athlètes. En effet, nous aimons croire que les ...
Entraînement, Santé
Et si on apprenait à mieux gérer son énergie ?
La saison de cyclisme est bien entamée et une certaine fatigue se fait sentir ? Se présentant souvent de manière physique par une sensation
de lourdeur ...
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