Nutrition
Jujubes ou raisins secs?
de récentes études suggèrent que les aliments pas ou peu transformés, tels que les bananes et les raisins secs, sont tout aussi efficaces, voire plus,
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Chanvre, chia ou lin?
Au cours des 10 dernières années, on a découvert plusieurs vertus aux oméga-3, dont celle de prévenir certaines maladies cardiovasculaires. Aussi, on
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Alors, cette surcharge?
Catherine retranscrit ici sa conversation avec Pierre au cœur d’un peloton à l’entraînement.
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Nutrition
Le grand débat de l’hydratation
Il faut boire avant d’avoir soif, dit-on souvent. Depuis quelques années, on suggère plutôt de boire lorsqu’on ressent la soif. Qui dit vrai?
Nutrition
Je craque pour toi, mon EAU de COCO
elle gagne en popularité auprès des athlètes. serait-elle le nouveau sujet chaud de l’heure?
Nutrition
Boisson de remplacement ou pas?
Des boissons qu’on qualifie de substituts du lait garnissent les tablettes d’épicerie: amandes, riz, chanvre, lin, quinoa, etc.
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Nutrition
Je vous mets au défi!
Le Raid Vélo Mag et le Défi Vélo Mag sont de retour. L’un et l’autre exigent préparation et alimentation particulières.