Conseils
Cinq conseils pour nettoyer son vélo comme un pro
Venons-en droit au but : le nettoyage est une partie essentielle du maintien de votre vélo. Il en est davantage ainsi en considérant la réalité actuell
Santé
La fausse sciatique, ou le syndrome du piriforme
Depuis sa dernière sortie de vélo, Jacques éprouve dans la fesse gauche une vive douleur qui irradie derrière la cuisse. Au bureau, il est incapable de
Santé
La santé de votre peau… sous le cuissard!
Petit tour d'horizons des éléments les plus susceptibles d'abimer les précieuses partie de votre corps qui se trouve sous votre cuissard : la pression
Publicité
Santé
Comment garder un beau sourire à vélo
Vous roulez un peu, beaucoup, passionnément... À vélo, vous protégez votre tête et vos yeux, mais qu’en est-il de votre bouche?
Santé
Retrouver le plaisir
Les cyclistes ne sont pas épargnés par la pandémie. Ils connaissent eux aussi un fond d’anxiété, ou encore des doutes, des peurs, qui nuisent à leu
Santé
Prévenir les blessures aux genoux : l’ajustement de ta selle
Si tu viens de t’acheter un vélo ou tu penses à en acheter un très prochainement, cet article est pour toi! Voici 2 ajustements clés à faire au nive
Publicité
Nutrition
Un buffet roulant? En pandémie, c’est le temps!
En cette période de distanciation physique où la grande majorité de nos activités sociales sont réduites et où nos activités sportives et courses so
Nutrition
Atypiques et innovants – Regard sur les aliments-suppléments
On ne sait plus trop comment les appeler: aliments magiques, suppléments, nutraceutiques (alimentsmédicaments)… Même s’ils se déclinent sous ...
Entraînement
Fini les points faibles!
Des faiblesses, tous les cyclistes en ont. Nous vous en présentons trois parmi les plus communes, de même que trois séances d’entraînement par interv
Publicité
Nutrition
Jus de cornichons et autres révolutions
Les Britanniques sont considérés comme la référence mondiale en matière de nutrition sportive et de physiologie de l’exercice, car c’est là que s
Nutrition
Pourquoi la consommation de glucides permet une bonne récupération après un entrainement de haut niveau
Plusieurs croient à tort que manger ou boire des aliments ou boissons nutritives après un entraînement annule la perte d’énergie, fraîchement dépen
Nutrition
Quels types d’aliments prioriser avant, pendant et après l’entrainement
Quand vient le temps de s’activer, l’alimentation n’est pas à négliger! On la considère pour améliorer la performance physique, la récupération